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Mit viel Spaß am Training 

Mo

10:15 - 11:00 UhrReha SportSilke

Reha Sport10:15 - 11:00 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

11:15 - 12:00 UhrReha SportSilke

Reha Sport11:15 - 12:00 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

15:30 - 16:15 UhrReha SportClaudia

Reha Sport15:30 - 16:15 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

16:30 - 17:15 UhrReha SportClaudia

Reha Sport16:30 - 17:15 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

18:00 - 18:50 UhrBauch Beine PoClaudia

Bauch Beine Po18:00 - 18:50 Uhr
Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen. Dabei wird mit Hilfsmitteln wie Bändern, Kurzhanteln und Steppbrettern gearbeitet.
 

19:10 - 20:00 UhrIndoor-Cycling

Indoor-Cycling19:10 - 20:00 Uhr
Als Indoor-Cycling (auch Spinning genannt) werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Spinbikes mit Musik ausgeführt werden. Ein unvergleichliches Power-Training für Herz und Kreislauf und zur Förderung der Fettverbrennung.
 
Mi

09:45 - 10:30 UhrReha SportSilke

Reha Sport09:45 - 10:30 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

10:45 - 11:30 UhrReha SportSilke

Reha Sport10:45 - 11:30 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

16:00 - 16:45 UhrReha SportClaudia

Reha Sport16:00 - 16:45 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

17:00 - 17:45 UhrReha SportClaudia

Reha Sport17:00 - 17:45 Uhr
Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Alltagsleben dar.
 

19:30 - 20:45 UhrYoga

Yoga19:30 - 20:45 Uhr
Yoga hat durch vielfältige Effekte eine positive Wirkung auf deine Gesundheit: Du wirst nicht nur vertrauter mit deinem Körper, auch dein Gleichgewicht, deine Flexibilität und deine Haltung werden sich verbessern. Positive Wirkungen zeigen sich darüber hinaus auf der psychischen Ebene: Du baust Stress ab, gelangst zu innerer Ruhe und lernst, deine Konzentration auf dich selbst und den Augenblick zu legen. Insgesamt zeigt Yoga Wirkung in Form eines allgemeinen Ausgleichs und einer Stärkung deines Körpers und Geistes: Du gewinnst Kraft, Ruhe und Energie für Deinen Alltag.
 



 
10:15 - 11:00 Uhr Reha Sport
Silke
11:15 - 12:00 Uhr Reha Sport
Silke
15:30 - 16:15 Uhr Reha Sport
Claudia
16:30 - 17:15 Uhr Reha Sport
Claudia
18:00 - 18:50 Uhr Bauch Beine Po
Claudia
19:10 - 20:00 Uhr Indoor-Cycling
09:00 - 09:45 Uhr Reha Sport
Jenny
10:15 - 11:00 Uhr Reha Sport
Jenny
11:15 - 12:00 Uhr Reha Sport
Jenny
09:45 - 10:30 Uhr Reha Sport
Silke
10:45 - 11:30 Uhr Reha Sport
Silke
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
Claudia
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
Claudia
19:30 - 20:45 Uhr Yoga
10:15 - 11:00 Uhr Reha Sport
Jenny
11:15 - 12:00 Uhr Reha Sport
Jenny
17:00 - 17:45 Uhr Reha Sport
Alexandra
17:00 - 17:50 Uhr Indoor-Cycling
18:10 - 19:00 Uhr Body Workout
Svenja

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